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Dans la colonne
• Info : Info : R = Randonnée RV = Randonnée+Visite RD = Randonnée Douce MN = Marche Nordique MS = Marche Soutenue
RS = Randonnée Santé R1/2 = Rando 1/2 journée RC = Rando Culturelle RN = Rando Nettoyage
• Durée : M=Matinée AM = Après-midi J = journée J/RM : Journée avec possibilité matin uniquement
• Coût CV : Coût du covoiturage (4 personnes par véhicule).
• Diff. (Difficulté.) :
N1 : Pas de difficulté particulière, distance 15 km environ et/ou dénivelé < 200m. Randonnée accessible à tous.
N2 : Quelques difficultés, distance de 15 à 25 km et/ou dénivelé de l’ordre de 200 à 500m. Petite préparation physique nécessaire.
N3 : Distance de 25 à 30 km et/ou dénivelé de l’ordre de 500 à 800m. Requiert bonne condition physique et entraînement préalable.
N4 : Distance > 30km et/ou dénivelée > 800m. Excellente condition physique, préparation indispensable.
Nous pouvons aussi utiliser un indice d'effort pour la cotation de la difficulté
Qu'apporte l'indice IBP ?
L'indice IBP est un système d'évaluation automatique de la difficulté d'un itinéraire parcouru en randonnée pédestre.
Cet indice est très utile pour connaître la difficulté de différents itinéraires et afin de pouvoir les comparer.
Il est important de ne pas confondre le degré de difficulté d'un itinéraire avec l'effort physique déployé pour le réaliser : un indice IBP de 50 sera un parcours très difficile pour une personne non entrainée (préparation physique très basse), facile avec une préparation physique moyenne et très facile pour un professionnel(préparation physique très haute).
PROGRAMME AVRIL 2024 augredessentiers@outlook.fr | ||||||||
Date | Info | Titre | Kms | Durée | Coût CV | Diff. | Animateurs | Observations |
jeu. 4 avr. | R | Marines | 15 | J | 6,00 € | IBP50 | DominiqueV/Charles | B53 |
dim. 7 avr. | MN | Marche Nordique | 8 / 12 | M | 3,00 € | Marc /Jean-Michel | ||
dim. 7 avr. | RD | Parc des Chanteraines | 6,9 | AM | 1,50 € | IBP 18 | Marc/Charles | A19 |
jeu. 11 avr. | MN | Marche Nordique | 8 / 12 | M | 3,00 € | Odile/Lesley | ||
jeu. 11 avr. | RD | Frette | 8 | AM | 2,00 € | IBP25 | Gilberte/Marc | |
sam. 13 avr. | MN | Marche Nordique | 8 / 12 | M | 3,00 € | Lesley/ Philippe w | ||
dim. 14 avr. | R | la Roche Guyon | 25 | J | 9,00 € | ibp 65 | Denis / Fabrice/Monique | C29c |
jeu. 18 avr. | R | Port Cergy (sentes,côtes et descentes) |
14 | J | 3,00 € | N2 IBP40 |
Guy/Joël | RDV Ermont: 8h30-8h45 Départ rando 9h30 Fin rando 14h30-15h00 |
dim. 21 avr. | MN | Marche Nordique | 8 / 12 | M | 3,00 € | Lesley/Philippe w | ||
dim. 21 avr. | RD | forêt Ecouen | 6 | AM | 2,50 € | ibp24 | dominiqueV / Fabrice | |
jeu. 25 avr. | MN | Marche Nordique | 8 / 12 | M | 3,00 € | Marc/Marie-Hélène | ||
jeu. 25 avr. | RD | Osny-Château de Grouchy | 6,9 | AM | 3,50 € | IBP 20 | Marc/Joël | A27 |
sam. 27 avr. | MN | Marche Nordique | 8 / 12 | M | 3,00 € | Dominique R/Lesley | ||
dim. 28 avr. | R | Montmorency la chaise à Cadet | 21 | J | 1,00 € | IBP 65 | Philippe F. / Gilberte | C36 |
PROGRAMME RANDO SANTE - AVRIL 2024 augredessentiers@outlook.fr | ||||||||
mar.09 avril | RS | Isle Adam Berges de l'Oise | 6 | M | 3,00 € | Joël/ | Sur inscription | |
mar.23 avril | RS | Forêt de l'Isle Adam | 6 | M | 3,00 € | Joël/Marc | Sur inscription |
PROGRAMME RANDO SUPPLEMENTAIRE - AVRIL 2024 augresessentiers@outlook.fr | ||||||||
dim. 21 avr. | MS | La Novilacienne | 30 | j | 6,00 € | N4 | Guy | |
sam. 27 avr. | MS | La 91 | 91 | J | Train | N4++++ | Guy/Bernard |
PROGRAMME AUTRES CLUBS - AVRIL 2024 | ||||||||
dim. 21 avr. | La Novilacienne | Affiche | ||||||
sam. 27 avr. | La 91 | Informations | ||||||
dim. 28 avr. | La Marche de la Bièvre | Informations | ||||||
dim. 28 avr. | L' Antonienne | Informations |
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mar. 7 mai | RS | Les 4 Cèdres | 5,9 | M | 1,00 € | Joël/Marc | Sur inscription | ||||||||||
mar. 21 mai | RS | Parc de Baillet | 6 | M | 2,00 € | Joël/ | Sur inscription |
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dim. 5 mai | MS | La Marguerite Champenoise |
24 | 4,00 € | N3 | Guy | RDV 7h15-7h30 Place du Marché | ||||||||||
Parking départ rando | |||||||||||||||||
ven. 24 mai | R | Forêt Montmorency Est | 12-14 | Soirée |
0,50 € |
N1+ Ibp 43 |
Guy/Marc/Dominique R | Inscription RDV 20h15-20h30 Place du Marché Départ rando : 20h45 Fin prévue : 0h00 Gilet Fluo/ lampe frontale/ encas /eau |
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mer. 29 mai | MS | Buttes du Parisis | 15 | Soirée |
0 | N2 ibp40 |
Guy/Bernard | RDV : 18h15 Cora (Feu vert) Ermont Départ 18h30/ Retour prévu : 21h30 |
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10 | Départ rando : 19h00 / fin prévue : 21h00 |
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jeu. 30 mai | R | Auvers sur Oise | 24 13 11 |
J M AM |
2,00 € | N2 N1 N1 |
Guy/Joël | RDV 8h30-8h45 Ermont parking Assoc Fin prévue rando 12h30 et 16h30 Pour ceux qui veulent participer uniquement l'AM : Pas de covoiturage organisé |
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RDV rando 9h15 (M) ou 13h30 (AM) |
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Date | Info | Titre | Kms | Durée | Coût CV | Diff. | Animateurs | Observations | |||||||||
dim.2 juin | R | Parc de Grouchy | 11 | M | 4,00 € | N1 ibp32 |
Jacques/Fabrice |
Rando pique-nique au Parc de Grouchy l'apéro sera offert par AGDS, possibilité l'aprés midi de visiter le musée départemental des Sapeurs Pompiers |
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dim. 2 juin | MN | Parc de Grouchy | 9/11 | M | 4,00 € | Marc | |||||||||||
dim. 2 juin | RD | Parc de Grouchy | 7 | M | 4,00 € | N1 ibp24 |
Philippe F/ | ||||||||||
dim. 2 juin | RS | Parc de Grouchy | 7 | M | 4,00 € | Joël/ | |||||||||||
dim. 2 juin | MS | Parc de Grouchy | 15-17 7-10 |
M AM |
4,00 € | Guy/ | |||||||||||
jeu. 6 juin | MN | Marche Nordique | 8/12 | M | 3,00 € | Marc/Dominique R | |||||||||||
jeu. 6 juin | RD | Etang du Corra | 7 | AM | 4,00 € | Joël/Marc | |||||||||||
sam. 8 juin | MN | Marche Nordique | 8/12 | M | 3,00 € | Lesley/Bernard | |||||||||||
dim. 9 juin | R | Butte de Parisis | 23 | J | 0,50 € | N3 | Philippe F/Marc | indice d'effort : 75 (assez difficile) | |||||||||
jeu. 13 juin | R | Neuville | 17 | J | 3,50 € | N2 | Philippe F/Philippe L. | Indice d'effort : 49 (facile) | |||||||||
dim. 16 juin | MN | Marche Nordique | 8/12 | M | 3,00 € | Marie-Hélène/Odile | |||||||||||
dim. 16 juin | RD | EPINAY SUR SEINE | 7 | AM | 1,50 € | IBP22 | Marc/Odile | A1 – PROMENADE DES IMPRESSIONNISTES | |||||||||
jeu. 20 juin | MN | Marche Nordique | 8/12 | M | 3,00 € | Frédéric/Lesley | |||||||||||
jeu. 20 juin | RD | Chateau de la Chasse | 7/8 | M | 1,00 € | Guy/Joël | *** Rando en matinée *** | ||||||||||
sam. 22 juin | MN | Marche Nordique | 8/12 | M | 3,00 € | Philippe W/Dominique R | Foret de Montmorency | ||||||||||
dim. 23 juin | R | Bachivillers | 23 | J | 8,50 € | N2 | Jacques/Gilberte | IPB 60 | |||||||||
jeu. 27 juin | R | Villarceaux | 17 | J | 8,50 € | N2 | Chantal/Charles | ||||||||||
dim. 30 juin | MN | Marche Nordique | 8/12 | M | 3,00 € | Lesley/Marc | |||||||||||
dim. 30 juin | RD | Isle Adam | 7/8 | AM | 3,00 € | IPB 18 | Gilberte/Marc | Pavillon Chinois |
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mar. 4 juin | RS | Bois des Eboulures | 6 | M | 0,50 € | Joël/Marc | Sur inscription | ||||||||||
mar. 18 juin | RS | La Route du Faîte | 6 | M | 1,00 € | Joël/ | Sur inscription |