Planning des Sorties
Dans la colonne
• Info : R = Randonnée RD = Randonnée Douce RS = Randonnée Santé R1/2 = Rando 1/2 journée RC = Rando Culturelle
RVE = Rando Verte (Nettoyage) MN = Marche Nordique MNO = Marche Nordique Originale MNT = Marche Nordique Technique MS = Marche Soutenue
• Durée : M=Matinée AM = Après-midi J = journée J/RM : Journée avec possibilité matin uniquement S : Soirée
• Coût CV : Coût du covoiturage (4 personnes par véhicule).
• Diff. : Difficulté.
N1 : Pas de difficulté particulière, distance 15 km environ et/ou dénivelé < 200m. Randonnée accessible à tous.
N2 : Quelques difficultés, distance de 15 à 25 km et/ou dénivelé de l’ordre de 200 à 500m. Petite préparation physique nécessaire.
N3 : Distance de 25 à 30 km et/ou dénivelé de l’ordre de 500 à 800m. Requiert bonne condition physique et entraînement préalable.
N4 : Distance > 30km et/ou dénivelée > 800m. Excellente condition physique, préparation indispensable.
| Codes groupes MN = |
5 à 5,5km/h |
5,5 à 6,5km/h |
7km/h et + |
Nous pouvons aussi utiliser un indice d'effort pour la cotation de la difficulté
Qu'apporte l'indice IBP ?
L'indice IBP est un système d'évaluation automatique de la difficulté d'un itinéraire parcouru en randonnée pédestre.
Cet indice est très utile pour connaître la difficulté de différents itinéraires et afin de pouvoir les comparer.
Il est important de ne pas confondre le degré de difficulté d'un itinéraire avec l'effort physique déployé pour le réaliser : un indice IBP de 50 sera un parcours très difficile pour une personne non entrainée (préparation physique très basse), facile avec une préparation physique moyenne et très facile pour un professionnel(préparation physique très haute).
