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Dans la colonne
• Info : Info : R = Randonnée RV = Randonnée+Visite RD = Randonnée Douce MN = Marche Nordique MS = Marche Soutenue
RS = Randonnée Santé R1/2 = Rando 1/2 journée RC = Rando Culturelle RN = Rando Nettoyage
• Durée : M=Matinée AM = Après-midi J = journée J/RM : Journée avec possibilité matin uniquement
• Coût CV : Coût du covoiturage (4 personnes par véhicule).
• Diff. (Difficulté.) :
N1 : Pas de difficulté particulière, distance 15 km environ et/ou dénivelé < 200m. Randonnée accessible à tous.
N2 : Quelques difficultés, distance de 15 à 25 km et/ou dénivelé de l’ordre de 200 à 500m. Petite préparation physique nécessaire.
N3 : Distance de 25 à 30 km et/ou dénivelé de l’ordre de 500 à 800m. Requiert bonne condition physique et entraînement préalable.
N4 : Distance > 30km et/ou dénivelée > 800m. Excellente condition physique, préparation indispensable.
Nous pouvons aussi utiliser un indice d'effort pour la cotation de la difficulté
Qu'apporte l'indice IBP ?
L'indice IBP est un système d'évaluation automatique de la difficulté d'un itinéraire parcouru en randonnée pédestre.
Cet indice est très utile pour connaître la difficulté de différents itinéraires et afin de pouvoir les comparer.
Il est important de ne pas confondre le degré de difficulté d'un itinéraire avec l'effort physique déployé pour le réaliser : un indice IBP de 50 sera un parcours très difficile pour une personne non entrainée (préparation physique très basse), facile avec une préparation physique moyenne et très facile pour un professionnel(préparation physique très haute).
PROGRAMME MARS 2024 augredessentiers@outlook.fr | ||||||||
Date | Info | Titre | Kms | Durée | Coût CV | Diff. | Animateurs | Observations |
sam. 2 mars | MN | Marche Nordique | 8 / 12 | M | 3,00 € | Dominique R/Lesley | ||
dim. 3 mars | R | Marly | 20,6 | J | 5,00 € | IBP56 | Dominique V/Charles | C08 |
jeu. 7 mars | R | Santeuil-Chars | 15 | J | 6,50 € | N2 | Elisabeth/Gilberte | |
dim. 10 mars | R | Auversienne ( Affiche ) | 10 17 29 36 |
J | 2,00 € |
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jeu. 14 mars | MN | Marche Nordique | 8 / 12 | M | 3,00 € | Marc/ Odile | ||
jeu. 14 mars | RD | forêt de l'Isle Adam | 6,4 | AM | 3,00 € | IBP 20 | Marc/Joël | A13b |
sam. 16 mars | MN | Marche Nordique | 8 / 12 | M | 3,00 € | Marc/ Dom Rab | ||
dim. 17 mars | R | Désert de Retz | 21 | J | 6,00 € | N2 IBP55 | Jacques / Pierre | |
jeu. 21 mars | R | Jouy-le-Moutier | 16 | J | 3,50 € | Chantal/Charles | ||
Pas d'animateurs disponibles | ||||||||
dim. 24 mars | RD | Chateau de la Chasse / Andilly | 7 | AM | 1,00 € | Fabrice/Denis | ||
jeu. 28 mars | MN | Marche Nordique | 8 / 12 | M | 3,00 € | Marie-Hélène/Pierre | ||
jeu. 28 mars | RD | Maison Laffitte | 8 | AM | 2,50 € | Denis/Monique | ||
sam. 30 mars | MN | Marche Nordique | 8 / 12 | M | 3,00 € | Dominique R/Bernard | ||
dim. 31 mars | RC | VINCENNES + Parc floral Découverte du patrimoine et curiosités | 15 | J | SNCF | N2 IBP 35 |
Odile/ Philippe | PR- 06 - Ma Rando - Possibilité de retour par la voie verte jusqu'à la gare de Lyon |
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mar. 12 mars | RS | Forêt Montmorency Route du faîte | 6,9km | M | 1,00 € | N1 IBP20 |
Joël/Marc | Sur inscription | |||||||||
mar. 26 mars | RS | Le bois des Garennes | 6 | M | 2,00 € | Joël/Denis | Sur inscription |
PROGRAMME RANDO 1/2 JOURNEE - MARS 2024 augresessentiers@outlook.fr | ||||||||
ven. 8 mars | R1/2 | Les sentes de Montmorency | 12 | AM | 1,00 € | N2 IBP45 | Philippe F./ Dominique v | D02f - Les chemins escarpés, les 1000 marches - Le Refoulons |
mer. 13 mars | R1/2 | Villiers Adam | 11-13 | AM | 2,00 € | N2 IBP42 | Guy/ Bernard | RDV Ermont : 13h15-13h30 |
PROGRAMME RANDO SUPPLEMENTAIRE - MARS 2024 augresessentiers@outlook.fr | ||||||||
jeudi21 mars | MS | Pontoise-Ermont | 28 | j/RM | Train | N4 IBP73 |
Guy/Joël | RDV Cernay 8h25 /Départ 8h32 Matin(13 Km),Journée(19 ou 28 Km |
dim. 24 mars | MS | La Beaumontoise | 28 | J | 4,00 € | N4 | Guy/Bernard |
PROGRAMME AVRIL 2024 augredessentiers@outlook.fr | ||||||||
Date | Info | Titre | Kms | Durée | Coût CV | Diff. | Animateurs | Observations |
jeu. 4 avr. | R | Marines | 15 | J | 6,00 € | IBP50 | DominiqueV/Charles | B53 |
dim. 7 avr. | MN | Marche Nordique | 8 / 12 | M | 3,00 € | Marc /Jean-Michel | ||
dim. 7 avr. | RD | Parc des Chanteraines | 6,9 | AM | 1,50 € | IBP 18 | Marc/Charles | A19 |
jeu. 11 avr. | MN | Marche Nordique | 8 / 12 | M | 3,00 € | Odile/Lesley | ||
jeu. 11 avr. | RD | Frette | 8 | AM | 2,00 € | IBP25 | Gilberte/Marc | |
sam. 13 avr. | MN | Marche Nordique | 8 / 12 | M | 3,00 € | Lesley/ Philippe w | ||
dim. 14 avr. | R | la Roche Guyon | 25 | J | 9,00 € | ibp 65 | Denis / Fabrice/Monique | C29c |
jeu. 18 avr. | R | Port Cergy (sentes,côtes et descentes) |
14 | J | 3,00 € | N2 IBP40 |
Guy/Joël | RDV Ermont: 8h30-8h45 Départ rando 9h30 Fin rando 14h30-15h00 |
dim. 21 avr. | MN | Marche Nordique | 8 / 12 | M | 3,00 € | Lesley/Philippe w | ||
dim. 21 avr. | RD | forêt Ecouen | 6 | AM | 2,50 € | ibp24 | dominiqueV / Fabrice | |
jeu. 25 avr. | MN | Marche Nordique | 8 / 12 | M | 3,00 € | Marc/Marie-Hélène | ||
jeu. 25 avr. | RD | Osny-Château de Grouchy | 6,9 | AM | 3,50 € | IBP 20 | Marc/Joël | A27 |
sam. 27 avr. | MN | Marche Nordique | 8 / 12 | M | 3,00 € | Dominique R/Lesley | ||
dim. 28 avr. | R | Montmorency la chaise à Cadet | 21 | J | 1,00 € | IBP 65 | Philippe F. / Gilberte | C36 |
PROGRAMME RANDO SANTE - AVRIL 2024 augredessentiers@outlook.fr | ||||||||
mar.09 avril | RS | Isle Adam Berges de l'Oise | 6 | M | 3,00 € | Joël/ | Sur inscription | |
mar.23 avril | RS | Forêt de l'Isle Adam | 6 | M | 3,00 € | Joël/Marc | Sur inscription |
PROGRAMME RANDO SUPPLEMENTAIRE - AVRIL 2024 augresessentiers@outlook.fr | ||||||||
dim. 21 avr. | MS | La Novilacienne | 30 | j | 6,00 € | N4 | Guy | |
sam. 27 avr. | MS | La 91 | 91 | J | Train | N4++++ | Guy/Bernard |
PROGRAMME AUTRES CLUBS - AVRIL 2024 | ||||||||
dim. 21 avr. | La Novilacienne | Affiche | ||||||
sam. 27 avr. | La 91 | Informations | ||||||
dim. 28 avr. | La Marche de la Bièvre | Informations | ||||||
dim. 28 avr. | L' Antonienne | Informations |