Planning des Sorties

Dans la colonne
• Info :  R = Randonnée   RD = Randonnée Douce      RS = Randonnée Santé        R1/2 = Rando 1/2 journée    RC = Rando Culturelle     
               RVE = Rando Verte (Nettoyage)    MN = Marche Nordique    MNO = Marche Nordique Originale  MNT = Marche Nordique Technique                   MS = Marche Soutenue 
• Durée : M=Matinée   AM = Après-midi   J = journée   J/RM : Journée avec possibilité matin uniquement  S : Soirée
• Coût CV : Coût du covoiturage (4 personnes par véhicule).
• Diff. : Difficulté.
N1 : Pas de difficulté particulière, distance 15 km environ et/ou dénivelé < 200m. Randonnée accessible à tous.
N2 : Quelques difficultés, distance de 15 à 25 km et/ou dénivelé de l’ordre de 200 à 500m. Petite préparation physique nécessaire.
N3 : Distance de 25 à 30 km et/ou dénivelé de l’ordre de 500 à 800m. Requiert bonne condition physique et entraînement préalable.
N4 : Distance > 30km et/ou dénivelée > 800m. Excellente condition physique, préparation indispensable.

Nous pouvons aussi utiliser un indice d'effort pour la cotation de la difficulté 

Qu'apporte l'indice IBP ?
L'indice IBP est un système d'évaluation automatique de la difficulté d'un itinéraire parcouru en randonnée pédestre.
Cet indice est très utile pour connaître la difficulté de différents itinéraires et afin de pouvoir les comparer.
Il est important de ne pas confondre le degré de difficulté d'un itinéraire avec l'effort physique déployé pour le réaliser : un indice IBP de 50 sera un parcours très difficile pour une personne non entrainée (préparation physique très basse), facile avec une préparation physique moyenne et très facile pour un professionnel(préparation physique très haute).

Nos rendez-vous habituels pour le départ des activités :
- RDV à 8H40 ou 13H40 pour un départ à 8h45 ou à 13h45 - départ  dés que le covoiturage est organisé et sur autorisation de l'animateur. 
- Il est impératif de respecter ces horaires de rendez-vous pour permettre d'organiser le covoiturage.

• P1 Parking du marché angle rue de la République / rue Jean Mermoz :
  • utilisé systématiquement le dimanche,
  • utilisé le jeudi pour nos activités en demi journée (marche nordique, rando douce et R1/2j).

• P2 Parking de la maison de la vie associative et du jardin ZEN, angle rue Berthelot / rue Maurice Berteaux :
  • utilisé systématiquement le samedi matin (marche nordique),
  • utilisé le jeudi pour les activités à la journée (randonnée).